Archiv: Veranstaltungen

Voraussetzung: Du hast bereits den Einsteigerlaufkurs besucht oder 30 Minuten ca in 7:30 min/km am Stück zu laufen stellt für dich kein Problem dar. Ziel: Verbesserung der Lauftechnik und locker 60 Minuten am Stück laufen zu können

Voraussetzung: Du kannst 10km ca. in 6:00min/km laufen.  Ziel: Hier werden wir akribisch an deiner Lauftechnik arbeiten und Diese verbessern. Inhalte sind Verletzungsprophylaxe, Technik verbessern und Bestzeiten neu definieren (von 5 Kilometer bis Marathon Distanz)

Voraussetzung: Du hast bereits den Aufbau-Laufkurs besucht oder 60 Minuten am Stück zu laufen in ca. 7:00min/km stellt für dich kein Problem dar. Ziel: Verbesserung der Lauftechnik und 10km in 60 min

Entdecke dein Laufpotenzial: Ein ganzheitlicher Workshop  Laufen ist deine Leidenschaft? Dann ist dieser Workshop, der alle Facetten des Laufsports beleuchtet genau das Richtige für dich. Unter der kompetenten Leitung von Sportwissenschaftlerin und Sportpsychologin Katja Tegler und langjährigem Trainer und Physiotherapeuten David Schönherr erwartet dich ein vierstündiger Workshop in kleinen Gruppen, der dein Lauftraining auf ein…

Voraussetzung: Du kannst 10km ca. in 6:00min/km laufen.  Ziel: Hier werden wir akribisch an deiner Lauftechnik arbeiten und Diese verbessern. Inhalte sind Verletzungsprophylaxe, Technik verbessern und Bestzeiten neu definieren (von 5 Kilometer bis Marathon Distanz)

Voraussetzung: Du solltest für diesen Kurs 10 Kilometer in etwa 52 Minuten laufen können. Ziel: Die Zielsetzung ist hier individuell. Beinhaltet sind Tempoeinheiten und vieles mehr.

Voraussetzung: Für diesen Kurs benötigst du keine Vorkenntnisse. Genau der richtige Kurs, wenn du mit dem Laufsport beginnen möchtest, aber nicht genau weisst wie. Ziel: Ziel ist es, dass du nach der Teilnahme des Kurses 30 Minuten am Stück laufen kannst.