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Voraussetzung: Du hast bereits den Einsteigerlaufkurs besucht oder 30 Minuten am Stück zu laufen stellt für dich kein Problem dar. Ziel: Verbesserung der Lauftechnik und locker 60 Minuten am Stück laufen zu können

Entdecke dein Laufpotenzial: Ein ganzheitlicher Workshop  Laufen ist deine Leidenschaft? Dann ist dieser Workshop, der alle Facetten des Laufsports beleuchtet genau das Richtige für dich. Unter der kompetenten Leitung von Sportwissenschaftlerin und Sportpsychologin Katja Tegler und langjährigem Trainer und Physiotherapeuten David Schönherr erwartet dich ein vierstündiger Workshop in kleinen Gruppen, der dein Lauftraining auf ein…

Voraussetzung: Du hast bereits den Aufbau Laufkurs absolviert oder es stellt für dich kein Problem dar, 60 Minuten am Stück zu laufen. Ziel: Nachdem du den Kurs absolviert hast, ist das Ziel, dass du 10 Kilometer unter 60 Minuten läufst.

Voraussetzung: Du hast bereits den Einsteigerlaufkurs besucht oder 30 Minuten am Stück zu laufen stellt für dich kein Problem dar. Ziel: Verbesserung der Lauftechnik und locker 60 Minuten am Stück laufen zu können

Voraussetzung: Du solltest für diesen Kurs 10 Kilometer in etwa 50 Minuten laufen können. Ziel: Die Zielsetzung ist hier individuell. Beinhaltet sind Tempoeinheiten und vieles mehr.

Voraussetzung: Du hast bereits den Aufbau Plus Kurs absolviert oder es stellt für dich kein Problem dar, 10 Kilometer in unter 60 Minuten zu laufen. Ziel: Hier werden wir akribisch an deiner Lauftechnik arbeiten und Diese verbessern. Inhalte sind Verletzungsprophylaxe, Technik verbessern und Bestzeiten neu definieren (von 5 Kilometer bis Marathon Distanz)

Voraussetzung: Du hast bereits den Aufbau Laufkurs absolviert oder es stellt für dich kein Problem dar, 60 Minuten am Stück zu laufen. Ziel: Nachdem du den Kurs absolviert hast, ist das Ziel, dass du 10 Kilometer unter 60 Minuten läufst.

Voraussetzung: Für diesen Kurs benötigst du keine Vorkenntnisse. Genau der richtige Kurs, wenn du mit dem Laufsport beginnen möchtest, aber nicht genau weisst wie. Ziel: Ziel ist es, dass du nach der Teilnahme des Kurses 30 Minuten am Stück laufen kannst.