Archive: Events

  • NEU: Laufworkshop mit Katja und David

    Entdecke dein Laufpotenzial: Ein ganzheitlicher Workshop Inhalte des Workshops: Achtung: Dieses Angebot wird auf 30 Teilnehmenden limitiert und in zwei Gruppen unterteilt. Lauftechnik und Analyse: Erfahre von David Schönherr, wie du deine Lauftechnik optimieren kannst. Durch praxisnahe Analysen lernst du, wie du effizienter und verletzungsfreier läufst und somit deine Leistung steigerst. Schneller und gesünder laufen…

  • Aufbau PLUS 2024 Sommer montags

    Voraussetzung: Du hast bereits den Aufbau Laufkurs absolviert oder es stellt für dich kein Problem dar, 60 Minuten am Stück zu laufen. Ziel: Nachdem du den Kurs absolviert hast, ist das Ziel, dass du 10 Kilometer unter 60 Minuten läufst.

  • Aufbau 2024 Sommer

    Voraussetzung: Du hast bereits den Einsteigerlaufkurs besucht oder 30 Minuten am Stück zu laufen stellt für dich kein Problem dar. Ziel: Verbesserung der Lauftechnik und locker 60 Minuten am Stück laufen zu können

  • Fortgeschritten PLUS 2024 Sommer

    Voraussetzung: Du solltest für diesen Kurs 10 Kilometer in etwa 50 Minuten laufen können. Ziel: Die Zielsetzung ist hier individuell. Beinhaltet sind Tempoeinheiten und vieles mehr.

  • Fortgeschritten 2024 Sommer

    Voraussetzung: Du hast bereits den Aufbau Plus Kurs absolviert oder es stellt für dich kein Problem dar, 10 Kilometer in unter 60 Minuten zu laufen. Ziel: Hier werden wir akribisch an deiner Lauftechnik arbeiten und Diese verbessern. Inhalte sind Verletzungsprophylaxe, Technik verbessern und Bestzeiten neu definieren (von 5 Kilometer bis Marathon Distanz)

  • Aufbau PLUS 2024 Sommer

    Voraussetzung: Du hast bereits den Aufbau Laufkurs absolviert oder es stellt für dich kein Problem dar, 60 Minuten am Stück zu laufen. Ziel: Nachdem du den Kurs absolviert hast, ist das Ziel, dass du 10 Kilometer unter 60 Minuten läufst.

  • Einsteiger 2024 Sommer

    Voraussetzung: Für diesen Kurs benötigst du keine Vorkenntnisse. Genau der richtige Kurs, wenn du mit dem Laufsport beginnen möchtest, aber nicht genau weisst wie. Ziel: Ziel ist es, dass du nach der Teilnahme des Kurses 30 Minuten am Stück laufen kannst.