Immer mittwochs um 17:45 Uhr. In unserem Laufkurs erlebst du motivierende Gruppenläufe für Spaß und Ansporn, während wir intensiv an Lauftechnik, Dehnübungen, Kräftigung, Pulskontrolle und effektiven Trainingsmethoden wie Fahrtenspielen und Bergsprints arbeiten.
Start: 17:45 bis 19:00
Treffpunkt: Sportpark Sentruper Höhe
Sentruper Str. 151, 48149 Münster
Anmeldegebühr: 100€
David Schönherr – Laufschule Münster
Voraussetzung: Du hast bereits den Aufbau-Laufkurs besucht oder 60 Minuten am Stück zu laufen in ca. 7:00min/km stellt für dich kein Problem dar.
Ziel: Verbesserung der Lauftechnik und 10km in 60 min