Immer montags um 19:00 Uhr. In unserem Laufkurs erlebst du motivierende Gruppenläufe für Spaß und Ansporn, während wir intensiv an Lauftechnik, Dehnübungen, Kräftigung, Pulskontrolle und effektiven Trainingsmethoden wie Fahrtenspielen und Bergsprints arbeiten.
Start: 19:00 bis 20:15
Treffpunkt: Sportpark Sentruper Höhe
Sentruper Str. 151, 48149 Münster
Anmeldegebühr: 100€
David Schönherr – Laufschule Münster
Voraussetzung: Du kannst 10km ca. in 6:00min/km laufen.
Ziel: Hier werden wir akribisch an deiner Lauftechnik arbeiten und Diese verbessern. Inhalte sind Verletzungsprophylaxe, Technik verbessern und Bestzeiten neu definieren (von 5 Kilometer bis Marathon Distanz)