Aufbau Montags August 2024

19Aug2024
10Okt2024

In unserem Laufkurs erlebst du motivierende Gruppenläufe für Spaß und Ansporn, während wir intensiv an Lauftechnik, Dehnübungen, Kräftigung, Pulskontrolle und effektiven Trainingsmethoden wie Fahrtenspielen und Bergsprints arbeiten. Zusätzlich bieten wir Ernährungstipps, individuelle Trainingsplanung und eine detaillierte Videoanalyse deines Laufstils.

Start: 17:45 bis 19:00

Treffpunkt: Sportpark Sentruper Höhe

Sentruper Str. 151, 48149 Münster

Anmeldegebühr: 100€

David Schönherr – Laufschule Münster

Voraussetzung: Du hast bereits den Einsteigerlaufkurs besucht oder 30 Minuten am Stück zu laufen stellt für dich kein Problem dar.

Ziel: Verbesserung der Lauftechnik und locker 60 Minuten am Stück laufen zu können


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