Fortgeschritten PLUS Herbst 2024 Donnerstag

17Okt2024
05Dez2024

Unser Programm umfasst Tempoläufe und Intervalltraining zur Leistungssteigerung sowie Neuroathletik und Barfußlaufen zur Verbesserung der Lauftechnik. Wir legen großen Wert auf Dehnungen, Kräftigungsübungen und Pulskontrolle, ergänzt durch Bergsprints zur Steigerung der Laufökonomie.

Start: 17:45 bis 19:00

Treffpunkt: Sportpark Sentruper Höhe

Sentruper Str. 151, 48149 Münster

Anmeldegebühr: 100€

David Schönherr – Laufschule Münster

Voraussetzung: Du solltest für diesen Kurs 10 Kilometer in etwa 50 Minuten laufen können.

Ziel: Die Zielsetzung ist hier individuell. Beinhaltet sind Tempoeinheiten und vieles mehr.


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