Laufkurse

Zentrales Ziel der Laufschule ist es, die Freude am Laufsport weiterzugeben. Um diese zu entwickeln und langfristig aufrecht zu erhalten, liegt ein Schwerpunkt aller Laufkurse auf der Entwicklung einer guten Lauftechnik als Grundlage für schmerzfreies und gesundes Laufen. Daneben kann auch das Realisieren von Bestzeiten durch gezieltes Intervalltraining und strukturierte Trainingssteuerung ein Ziel der Laufkurse sein. Mehr erfahren. 

 

 

Laufanalyse

Möchten Sie schneller, effizienter oder endlich wieder schmerzfrei laufen können? Eine Lauftechnikanalyse kann in diesen Fällen sinnvoll sein. Die Umsetzung des erarbeiteten Konzeptes hilft beim Aufbau einer nachhaltig gesunden Leistungsfähigkeit beim Laufen. Mehr erfahren.

Trainingsplanung

Sie sind LaufanfängerIn oder fortgeschrittene/-r LäuferIn und benötigen eine individuelle Trainingsplanung? Durch gezielt geplantes, konsequentes Training können Sie ihre individuellen Ziele – sei es die Aufnahme einer regelmäßigen sportlichen Aktivität oder das Erzielen neuer Bestzeiten – erreichen.   Mehr erfahren.

 

 

Physiotherapie

Schmerzen beim Laufen können verschiedene Ursachen haben. Mit meiner physiotherapeutischen Ausbildung und meiner langjährigen Erfahrung aus der Betreuung von LäuferInnen kann ich Ihnen helfen, die Ursache von Laufbeschwerden zu lokalisieren und nachhaltige Maßnahmen für schmerzfreies Laufen empfehlen.  Mehr erfahren. 

Privates Lauftraining

Möchten Sie durch eine individuelle Einzelbetreuung schneller und effizienter Ihre Ziele erreichen? Im Rahmen eines privaten Lauftrainings oder Personal Trainings konzipiere ich einzelne Trainingseinheiten und betreue Sie bei der Durchführung. In den gemeinsamen Trainingseinheiten vermittle ich Ihnen die individuell vereinbarten Inhalte. Mehr erfahren