Start: 21.06.2023
Die hier aufgeführten Kurse erfüllen die Voraussetzung für eine Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Prävention nach § 20 des Sozialgestzbuches V. Es können 80% der Kursgebühren erstattet werden.
| Treffpunkt: | Sportplatz Sentruper Höhe, Münster |
| Dauer: | 10 Termine à 60 min, immer mittwochs um 18.00 Uhr |
| Leitung: | David Schönherr, Katja Tegler |
| Inhalt: | Tempo- und Intervalltraining, Lauftechnik, Lauf-ABC Dehn- und Kräftigungsübungen, Arm- und Rumpfhaltung Pulskontrolle Fahrtenspiele und andere effektive Trainingsmethoden Ernährung Trainingsplanung Videoanalyse des Laufstils |
| Ziel: | individuell, viel Tempotraining, der neue Kurs für erfahrene Läufer:innen |
| Voraussetzungen: | 50 min über 10km |
| Kosten: | 100,- EUR |
Hier geht es zur Anmeldung:
Zahlungsbedingungen
Die Kursgebühr für den Laufkurs überweisen Sie bitte bis spätestens 7 Tage vor dem Kursstart. Erst nach Zahlungseingang ist der Kursplatz gesichert.
Ausfall und Krankheit
Bei Verletzung oder Krankheit nach Start des Laufkurses kann leider keine Rückerstattung der Kursgebühr erfolgen. Sie haben jedoch die Möglichkeit, einen Kurs oder einzelne Termine im Rahmen unseres ganzjährigen Kursprogramms nachzuholen.