Lanzarote Marathon 2018
Marathon im Dezember? Als Trainer würde ich auch erstmal unverständlich die Stirn runzeln. Ganz klassisch läuft man ja bekanntlich einen Marathon im Frühjahr und einen […]
WeiterlesenMonat: November 2018
Sind die langen, langsamen Läufe out?
Lange galt die Annahme, dass man in der Marathonvorbereitung vor allem auf die langen Sonntagsläufe in einem gemächlichen Grundlagentempo (GA1) setzen soll. Habt ihr euch […]
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